3个半月，瘦了30多斤了！
7-23
宜宾吴老哥
来自四川
大宜宾
4月初的体重大概是172-174斤，有记录是4月中旬，169斤 ，当时已经开始少吃有减肥动作了。有张照片自己都不忍直视，从手机删除了，来一张162斤的。
刚开始就是少吃，以清淡为主，晚上尽量不要吃了，菜汤黄瓜吃点。
6月中旬开始了爬山、平板支撑等一些有氧无氧训练。
6月26号152斤
7月23号 146斤。
目标再减肥11斤，到135斤。身高170
170多斤的时候，看起来是真丑，大腹便便，油腻。尿酸高，痛风。
7月中旬献血400ml，合格！
现在钱难挣的时候，我只有选择把身体锻炼好。
想减肥的你，赶紧行动起来撒，真的比挣钱容易得多呀！
附减肥测量记录：
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